En paz conmigo.

Hice mis 3 veces de la forma de tai chi. Hoy pense en repetir todas las formas 4 veces y creo que todavia es poco, pero es un buen ejercicio.

La primer forma de taichi fue un poco muscular. Es temprano. Pero de todos modos estando parado, antes de comenzar la forma, hago los ejercicios del Maestro Barr, en los que pongo mi intencion en mis pies para hechar raices y despues calmadamente pongo mi intencion en el centro de mi cabeza y con eso, empiezo la forma.

Al final de la segunda forma hice un poco de Ichuan ( los ejercicios de parado del seminario).

En la tercera forma me relaje al maximo sin estar tirado, y deje que mi intencion dirigiera a su velocidad la forma. Esta salio lenta, relajada y al final hice una vez mas el Ichuan. Relajado, esta ves con mi intencion en el centro de la cabeza, los pensamientos se calmaron. Queria expanderme, pero no lo sentia natural, en lugar de eso mi intencion se quedo ahi y observe mi cuerpo.

Observe mis piernas, mis pies, mi columna ( al pasar por ahi senti el Qi fluir), mis brazos, mis intestinos, mis pulmones y todo lo que podia sentir naturalmente. Senti mucho amor de mi cuerpo. A soportado muchos excesos.

Despues me sente y senti a cada celula de mi cuerpo como algo vivo y les agradeci por todo, por estar conmigo y ser yo. Y que siempre recordare a mi cuerpo con amor una vez que me vaya de este mundo. Senti o imagine como una sonrisa salia de cada celula, una sonrisa que me decia con satisfaccion que estaba contento y sabia que este cuerpo no duraria eternidad, pero senti amor ahora de el y la satisfaccion de estar haciendo bien el trabajo.

Estaba en paz conmigo mismo. Lo necesitaba.

:)