Fluye!

Busca en tu alma el corazon de Dios. Llenala de esa luz del alma y del Universo que esta ahi para ti. Se una parte del todo en esta inmensidad clara de amor por todos lados.

Diviertete y sonrie en este momento. Eres tu y solo tu sin nada mas que hacer en este instante mas que el de sentir y fusionarte, expanderte y reconocer el Universo paralelo en el que tambien respiramos y vivimos.

Dejate querer, apapacharte y dejate sentir por la luz del Sol, por los arboles por las flores, los animales.

El tiempo se pierde y el pasado, presente y futuro confluyen en ti. Despierta y quitate los filtros. Goza el momento orgasmico de vivir el hoy, el instante puro y limpio. Identificate con todo, fluye con todo y se todo.

Sonrie!.

Sintiendo los Arboles

Has la Oracion de Luz, despues de terminar, quizas tengas la sensacion de expancion. Usala. Siente los arboles, acaricialos y sientelos.

¿Que sientes de ellos?

Dios esta tambien en ellos y su infinito amor tambien nos cubre. Sientelo, relajate, expandete.

No es necesario de tocar a los arboles con la piel para sentirlos. ;) No es necesario concentrarse, solo relajate y pon tu intencion en ellos.

Sientelos....

La Oracion de Luz

Esta fue una oracion que hice con mi hija camino a el trabajo. La mayor parte son enseñasas de mi maestro, el Maestro Rick Zanotti combinadas con ideas mias.

La oracion:

Respiremos profundamente sosteniendo un poco el aire naturalmente y despues soltarlo poco a poco.

Hagamos esto por 3 veces mas, donde una repiracion es 1, despues se aspira y despues se respira y es 2...

Despues relajemos mas el cuerpo. Pongamos una sonrisa y miremos al frente.

Ahora vamos a hacer el mismo patron de respiracion pero contanto hasta 15. Esto es. 1 es una respiracion y una aspiracion, 2 es otra respiracion y una aspiracion. Asi suscesivamente hasta llegar a 15. Hagamoslo lenta y profundamente.

Una vez terminado esto. Visualisemos una luz brillante y hermosa en el cielo que baja lentamente para postrarse enfrente de nosotros.

Imaginemos como esa luz poco a poco va entrando en el punto que esta enmedio de las dos cejas y se aloja en la cabeza.

De ahi, lentamente esa luz tranquilizadora baja al corazon y en cada latido, se va expandiendo.

En cada latido, pensemos en las palabras "Jesus, confio en ti" y dejemos que la luz se expanda por todo el cuerpo.

Dejemos que la luz llene las piernas, la panza, la espalda, el pecho, los brazos,la cabeza y en cada latir ahora digamos: " Dios, confio en ti" y dejemos que esa luz purificadora, limpie nuestra mente y le de paz.

Despues de esto ahora esa luz de Dios nos hara nacer 3 cualidades que tenemos ya para darnos a nosotros mismos y dar a los demas. Ahora en cada latido del corazon esa luz llenara nuestro cuerpo cubriendolo de: " PAZ, AMOR Y BENDICION", "PAZ, AMOR Y BENDICION"...

Dejemos ahora que la luz nos de esas 3 cualidades tambien. Sintamos la luz en nuestro espiritu y ahora sintamos como esa luz se expande hasta salir y cubrir nuestro cuerpo y espiritu formando una esfera de luz y nosotros en el centro.

Esa luz que nos protejera de lo malo y nos ayudara a dar paz, amor y bendicion.

Por un momento permanescamos sientiendo todo lo que esta a nuestro alrededor.

....

Ahora sintamos y visualicemos como la luz se va concentrando en nuestro corazon. Y va subiendo a la cabeza para salir por el entrecejo. Visualicemos la esfera de luz enfrente de nosotros y veamos como sube al cielo.

Con total calma, respiremos 3 veces y al respirar estiremos los musculos como cuando te acabas de levantar.

Listo, hemos terminado la oracion.

Espero les haya gustado.

:)

El viento y el pasto

Ver el viento empujando una comunidad de pasto un poco crecido me inspiro a hacer un poco de tai chi.

Es un dia hermoso aca en Guadalajara. Esta un poco nublado, apunto de llover y una tranquilidad hermosa.

Me pongo en posicion de preparacion, despierto un poco mas y mis manos se mueven hacia el infinito dirigida por mi centro y gozada por todo mi cuerpo y espiritu.

Es hora, es mi espacio fundiendose en el campo en el que estoy moviendome.

:)

Es hora

Quizas es la hora, o algo que hace pasar, pero despues de las 6 pm mi ser empieza a expanderse, a abrirse y a sentir mas.

Si me relajo puedo casi como flotar o salir y sentir que algo esta conectado arriva de mi. Puedo sentir y "ver" un poco mas alla. Es algo muy padre y que me llena de alegria que me ocurra, puesto que en dias pesados, este despertar me llega como un baño rico de agua fria y relajante que me recuerda que Dios esta ahi, independientemente de los problemas que tenga.

Es hora de despertar y sentirme aqui, ahora y de gozar mi entrenamiento. De usar mi intencion para enviar el chi mas alla de mis manos, para gozar cada momento.

Es tiempo de callar y escuchar. De la felicidad, de la paz.


De la paz.

Estado de despierto

Voltea a tu alrededor y veras gente soñando. Soñando caminando, soñando parada, soñando siempre. Pocos momento son los que nos permitimos vivir el hoy, el cada instante.

Cuando volteas hacia las estrellas, ves las estrellas o ves lo que te recuerdan?. Disfrutas su luz o te transportan a un pasado o un futuro?.

Date la oportunidad de vivir el presente. Cuesta trabajo al principio, pero lo puedes hacer.

Observa tus pensamientos, no te agarres de ellos, dejalos pasar. Intenta por unos segundos parar tus pensamientos o dejalos pasar.

Si detienes tus pensamientos podras despertar, pero sera algo cansado despues de un tiempo. Es mejor no hacerles caso.

Intentalo. ;)

Papa

Ven para aca, que no creas que no te quiero. Veo que tus manos estan humedas. Has llorado? A tu edad estas llorando?.

Pues ven para aca y lloremos juntos y dejame caminar tu camino. Dejame sufrilo contigo, como tu lo sufriste conmigo. No te preocupes, en tu pesar mi pesar nace tambien y en tu alegria una sonrisa en mi hay.

Dejame estar contigo y ser, por un momento, tu amigo.

Dejame estrechar tu alma.

(A mis hijos)Puedo abrasarte?

Puedo abrasarte?. Me permites ser tu amigo?. Sabes, no soy tan fuerte como tu crees. Tambien me da miedo la obscuridad, tambien he gritado cuando me asustan, tambien he llorado en las caidas. Por eso, dame un abraso que tambien necesito de ti.

Tambien he hecho cosas muy malas y tambien he pedido perdon. Dame un abraso que necesito de ti, dame un abraso que necesito saber que me quieres. Dame un abraso que sabes, no soy tan fuerte.

Dame un abraso que no puedo aguantar las ganas de llorar para decir...

...te amo.

A Sayani

No es necesario voltear, se que estas ahi. No es necesario mirar, pues ya te veo en mi alma. No es necesario platicar, pues ya con sentirte se que estas triste. No es necesario que grites al viento, pues ya se de tu dolor.

Te tiendo mi mano y te ofresco mi perdon. Ahora te escucho mas que antes, ahora te siento en mi y en cada parte que pueda llamarse mi existencia. Dejame tenderte una mano y abrasarte ahora que estoy frente a ti.

No llores, que no ves que me duele verte llorar. Dejame enseñarte lo que se, deja platicarte de la vida, dejame ser un poco de luz en estos breves pasos que damos juntos, dejame callar por un momento y abrasarte.

Dejame decirte que te amo.

Siente

Solo...siente y escucha.

Ve y siente como todo se funde y se expande, como eres mas grande de lo que crees, como tus sentires se expanden y son sentidos por todos.

Solo sientate y escucha, observa y siente.

Tu mente, tus pensamientos tambien son parte de ti. Sientelos, escuchalos, sientelos y dejalos ir.

Dejalos ir....

Agua en el papel

Voy a hacer que este papel llore y se moje de las lagrimas que surgen por mis dedos al escribir este dolor tan grande, esta soledad legitima y gritable. El dolor que tensa mis brasos y me hace imposible de escribir mas. Mojando las ojas y difuminando la tinta.

Un dolor por querer, por dirigir, por ser fuerte y no dejarse caer. Un dolor de coraje que me hace parar aun asi la conciencia este caida y las piernas no respondan.

Un coraje de guerrero que nace desde dentro para levantar y seguir caminando y seguir aguantando y en un paso mas el dolor se vuelve parte de mi y se exuda por los poros y se expande por mi cuerpo para hacerse parte de mi.

Dirigido y observado, se pierde, porque de las penas tambien uno se recupera y la tranquilidad surge de lo profundo de mi ser, sintiendo a Dios en esa luz pacificadora que me llena y me da energia. Que me ilumina y me da su calor. Su prescencia que me dice que no estoy solo y que aqui siempre conmigo estara.

Una sonrisa

Dame una sonrisa, vamos, ponla ahi, en esa cara que tienes. Con esa naris hermosa y un querer que nunca termina.

Dame una sonrisa, de esas que siempre das y hasme saber exclusivo de este momento, de este dia, de tu dia de tus minutos.

Hasme sentir como el unico que aprientas en tu corazon, aunque sea por unos instantes, aunque sea por unos minutos, aunque sea por una vida.

Aunque sea por una vida.

Dolor y apego

Abriendo una fuga interior de un sentir. Llorar, gritar y sentarme en la mitad de un arrollo para que lave mis dolores y sentir.

Quizas el dolor es solo un aferramiento incesante a algo que no debo de aferrarme, pero el amor y la necesidad de pertenecer, de ser por alguien hay veces que me atrapa.

Tambien me duele, como el dolor aquel pasajero del viento al correr muy rapido, pero poco a poco te acostumbras y la calma del camino te abre un nuevo sentir para aceptar la vida como es y reir y sentir la libertad unida a todo.

Es hora de sacar ese dolor y sentirlo como se expande por el cuerpo y exuda por los ojos la libertad querida del fin de la opresion y dar cabida a un libertad tranquila. Es hora de llorar.

Ceder, redirigir y aceptar la felicidad de alguien a quien amas y fluir con ella. Verla sonreir y sentir su espiritu alegre. Los hijos dan un luz tranquilizadora.

Hoy en ti

Cuando te vi, apareciste ahi conmigo como si siempre hubieras estado ahi, aqui, conmigo, ahi con el y ella. Rodeando todo lo bueno y lo malo y uniendo en la quietud de la sonora e interminable infinitud de la vida.

Con un sentir de pertenencia, de plenitud de aroma y de brisa me anuncias que hay cosas mas alla y aqui que debo de tomar en cuenta para escucharte y escucharme.

Aqui, ahi.